Search

LUUKKU 11-PUOLUKKA SMOOTHIE

Marjat, joita luonnossamme kasvaa, on tuote, joista suomalaisina saamme olla onnellisia. Herkullisen makunsa lisäksi nämä pikku vitamiinipommit minimoivat oksidatiivisen stressin haittavaikutuksia. Päivän smoothie on siis lumovan maun lisäksi, myös anti-inflammatoorinen.

Tämä tarkoittaa tulehdusta vähentävää tai ehkäisevää. Antioksidanttirikkaat ravintoaineet, niin kun tämän smoothien mausteet ja hunaja ovat esimerkkejä anti-inflammatorisesta ruuasta.





Anti-inflammatoorinen Puolukka smoothie

1 hlö


1 banaani

2 dl kreikkalaista jugurttia, esim. Yosa

2 dl puolukoita

2 tl ceylonkanelia

1 tl kardemummaa

1 tl hunajaa


Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Lisää tarvittaessa enemmän jugurttia.



©2018 by Yummy Productions Hki. Proudly created with Wix.com